A comunidade em geral está convidada a participar da Passeata Setembro Vermelho, que será realizada na manhã desta sexta-feira, 28, a partir das 8h. A saída será na Praça Miguel Rossafa e o encerramento na Arthur Thomas, por volta das 9h, com a participação de agentes comunitários das unidades básicas de saúde, grupos de alongamento e profissionais do Nasf (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) e a turma do Centro Dia. O tema do Setembro Vermelho é o Dia Mundial do Coração, comemorado no sábado, 29. “Estamos chamando a atenção da população para cuidar do coração com mais carinho e atenção, afinal a incidência de doenças cardiovasculares só vem aumentando e muitas vezes a pessoa não resiste e morre”, alerta a secretária municipal de Saúde, Cecília Cividini. “Portanto, a passeata vem chamar a atenção para este problema e orientar as pessoas para a importância da prevenção em saúde e de uma vida saudável”, completa. As doenças cardíacas afetam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo problemas estruturais e coágulos. O coração e o sistema vascular podem ser afetados por doenças (cardiopatias) como doença arterial coronariana, pressão alta, parada cardíaca, insuficiência cardíaca, arritmia cardíaca, doença arterial periférica, derrame cerebral e cardiopatia congênita, entre outras. As cardiopatias afetam mais homens do que mulheres, geralmente acima dos 50 anos. O risco de desenvolver essas doenças é maior em pessoas com colesterol alto, diabetes, pressão alta e com hábitos de vida pouco saudáveis, como sedentarismo, obesidade ou com níveis elevados de estresse, por isso, na maioria das vezes é possível prevenir estas doenças – que provocam sintomas desconfortáveis, como falta de ar, dor no peito e inchaço no corpo – e são a principal causa de morte no mundo. A prevenção é a melhor maneira de evitar o aparecimento das doenças cardiovasculares e alguns cuidados devem ser tomados, como: deixar de fumar, controlar a pressão arterial, os níveis de açúcar e de gordura no sangue (se necessário com uso de remédios de acordo com orientações médicas); alimentação saudável, evitando gorduras e comendo mais verduras, frutas e cereais; prática de exercício físico regular, pelo menos 30-60 minutos, 3-5 vezes por semana; e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Para quem vive acima do peso, a recomendação é emagrecer – o acúmulo de gordura é prejudicial à saúde cardiovascular.